眉間のシワを無くすエクササイズ(1)

どう見ても不機嫌に見えてしまう眉間のシワは、直ちに消したいですよね。
完全に消え去るまでには時間がかかるかもしれませんが、少なくとも少しずつでも少なくしてゆきたいものです。
眉間のシワは、なんともくっきりと深く見えていても、他の部分のシワに比べますと、それほど早く薄くなりますし、一見しただけでは見えないというくらいまでなくすことができます。
方法は延々とあり、ほとんどが簡単なものですから、いくつか併用して行うとより良いと思います。
最近は、お顔のマッサージよりも、エクササイズのほうが流行りですので、エクササイズもいくつかご紹介しておきましょう。
どれも簡単です。
ひとつ目は、目の周りの表情筋だけを動かして立ち向かう方法だ。
まず、目を細めてからいっぺんに目を見開きます。
その際には、眉間部分も左右に解くようなイメージで行います。
これを5回ほどゆっくりと繰り返すだけだ。
額にシワが寄る場合には、額部分を突き止めながら行いましょう。
似たような感じで、手をそえて立ち向かう方法もあります。
人差し指と親指の側面を、みっちり双眼鏡をのぞくような感じで目の周りに置いて下さい。
親指は、目の下の部分を押さえてロックするような感じに決める。
眉間の部分は、両方の人差し指の側面で解くようにしておきます。
手を目の周りに沿えて準備ができましたら、目をつぶらないように細めます。
その後、指でしっかりと目の周りを突き止めながら、眉部分もあがらないように目をいっぺんに目を見開きます。
本当にやってみて、額や眉部分が動くようでしたら、指に力入れて貫くように固定ください。
これをゆっくりと5回ほど繰り返します。
朝晩に行うと良いでしょう。
これらのようにすることによって、目を開け閉めやる「眼輪筋」を強めることができます。
眼輪筋を鍛え上げることによって、目の周りはもちろんのこと、額や眉間のシワの原因となるクセを無くすることができるのです。
簡単ではありますが、その分、継続が必要ですので、諦めずにしばらくは続けてください。
眉間のシワをなくすエクササイズも、いくつかありますが、今回ご紹介したものは行いやすく効果も出やすいのでおすすめです。http://www.parochie-heilige-myrondraagsters.nl